Fortalecimiento del Peroneo Largo

Peroneo Largo
Acción: Flexión plantar y eversión (Pronación)
Ejercicio de BM 1/2	El paciente en sedestación en la camilla. Su posición inicial del pie tiene que ser de flexión dorsal e inversión y le pediremos que haga una flexión plantar y eversión, haciendo contracciones isométricas y anisométricas en diferentes ángulos, a favor de la gravedad. Este ejercicio es de cadena cinética abierta isométrica y anisométrico.
Ejercicio de BM 3	El paciente en bipedestación. Pediremos que realice una flexión plantar y eversión, teniendo como resistencia la fuerza de gravedad y su peso. Este ejercicio es realizado por cadena cinética cerrada excéntrica. La posición final del paciente es que tenga el punto de apoyo del pie en el primer metatarsiano.
Ejercicio de BM 4/5	El paciente en bipedestación. Le pediremos que haga el mismo ejercicio del BM 3, pero esta vez, el fisioterapeuta haciéndole resistencia desde el hombro del lado tratado. Este ejercicio es realizado por cadena cinética cerrada excéntrica. La posición final del paciente es que tenga el punto de apoyo del pie en el primer metatarsiano.

Fortalecimiento del Pectoral Mayor (Fibras inferiores)

Pectoral Mayor (Fibras inferiores)
Acción: Aducción, flexión y rotación interna de hombro.
Ejercicio para BM 1/2	El paciente en bipedestación. El paciente comienza con una posición inicial de hombro en extensión, abducción y rotación externa y le pediremos que realice una acción combinada de aducción, flexión y rotación interna en distintos ángulos haciendo una contracción isométrica, combinándolo con trabajo anisométrico.
Ejercicio para BM 3	El paciente en la camilla en supinación. El paciente comienza con una posición inicial de hombro en extensión, abducción y rotación externa y le pediremos que realice una acción combinada de aducción, flexión y rotación interna, pero esta vez el paciente tiene que hacer una contracción excéntrica en contra la gravedad y realizar todo el movimiento.
Ejercicio para BM 4/5	El paciente en la camilla en supinación. El paciente comienza con una posición inicial de hombro en extensión, abducción y rotación externa y le pediremos que realice una acción combinada de aducción, flexión y rotación interna, pero esta vez el paciente tiene que hacer una contracción excéntrica en contra la gravedad, además de tener una pesa en la mano y realizar el movimiento completo.

Fortalecimiento de Pronador Redondo

Pronador Redondo
Acción: Pronación y flexión del codo.
Ejercicio para BM 1/2	Paciente en sedestación. El paciente coloca su antebrazo en posición neutral sobre la camilla. Le pediremos que haga contracciones isométricas y anisométrico en distintos ángulos, a favor de gravedad haciendo el movimiento de pronación del antebrazo.
Ejercicio para BM 3	Paciente en sedestación. El paciente coloca su antebrazo en supinación sobre la camilla. Le pediremos que lleve su antebrazo de supinación a pronación, contra la fuerza de gravedad, haciendo así, un movimiento completo del antebrazo.
Ejercicio para BM 4/5	Paciente en sedestación. El paciente coloca su antebrazo en supinación sobre la camilla y el fisioterapeuta en frente de él. El paciente ejercerá una resistencia manual al paciente colocando su mano sobre el radio del paciente distalmente. El paciente tiene que vencer la fuerza que le ejerce el fisioterapeuta y realizar el movimiento.